سبد سفارشات شما

کپسول لاغری آرال | 09120132883 | قیمت کپسول لاغری آرال

این یک تکنیک است که در طی یک پوزیشن به مدت ۳ ثانیه نفس بکشید و هنگام خارج کردن نفس ، به مدت ۷ ثانیه بازدم داشته باشید هنگامی که نفس می کشیم و اکسیژن را وارد بدنمان می کنیم ، سلول های کربن به آب تبدیل می شوند . بدین ترتیب اکسیژن بیشتری وراد بدن می شود و در نتیجه بهتر چربی سوزی خواهیم کرد .
قيمت 0ريال

ین یک تکنیک است که در طی یک پوزیشن به مدت ۳ ثانیه نفس بکشید و هنگام خارج کردن نفس ، به مدت ۷ ثانیه بازدم داشته باشید هنگامی که نفس می کشیم و اکسیژن را وارد بدنمان می کنیم ، سلول های کربن به آب تبدیل می شوند . بدین ترتیب اکسیژن بیشتری وراد بدن می شود و در نتیجه بهتر چربی سوزی خواهیم کرد .

تمام کاری که باید انجام دهیم این است که این تمرین را روزانه ۲ تا ۱۰ دقیقه انجام دهید .

برای انجام آن باید مراحل ادامه این مطلب را انجام دهید .

– روی پاهایتان بایستید و سپس یک پای خود را در جلو و دیگری را در عقب قرار دهید .

-تمام وزن خود را به پای پشتی خود وارد کنید.

-اینک به مدت ۳ ثانیه نفس بکشید با این پوزیشن که سرتان رو به بالا می باشد.

-سپس به مدت ۷ ثانیه صبر کنید تا اکسیژن تمام عضلات شما را مورد سوزش قرار دهد.

-کارشناسان گزارش کرده اند که این روش برای کاهش چربی در شکم و تقویت عضلات و بهبود متابولیسم بدن بسیار مفید است.

در مقایسه با سایر تمرینات و رژیم های غذایی ، این روش بسیار موثر و ساده تر خواهد بود و هیچ مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد .

توصیه می شود که از الان شروع به انجام دادن این روش کنید تا از شر تمام چربی ها خلاص شوید.

فروشگاه اینترنتی کیم کالا

Kimkala.com _ zeedka.ir

محصولات تضمینی هستند